Yoga

Outdoormix Festival

Le Yoga est la discipline bien être Outdoor par excellence. Il rassemble sportifs professionnels et amateurs autour d’un moment d’écoute et d’éveil de son corps. Accompagné par une professionnelle, venez profiter d’un moment de calme face à l’une des plus belles vues du plan d’eau d’Embrun.

Les différents ateliers

Yoga trad

Venez vous détendre simplement et prendre le temps pour Soi.(Re)Découvrez le yoga sous différentes formes…

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Paddle Yoga

Essayez cette pratique ludique sur le plan d’eau d’Embrun alliant équilibre et concentration.

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Acroyoga

Un doux mélange entre acrobaties, yoga et massage thaï. Pour retrouver son âme d’enfant, on se met la tête à l’envers…

+ d'infos Acroyoga

ATELIERS DE YOGA TRAD

Marilou vous propose un moment de yoga bien-être ressourçant et accessible à tous !
Offrez-vous une pratique de détente et de calme pour votre corps et votre mental durant le festival. Séances avec postures variées, enchaînements, techniques de respirations et relaxation.

Atelier avec YOGAFIT05

Animé par Marilou

Diplômée de 2 licences en STAPS, Marilou s’est spécialisée en Activités Physiques Adaptées (sport Santé- APA) depuis plus de 10 ans auprès de personne à besoins spécifiques de santé.

INFOS PRATIQUES

Point de rendez-vous A la zen zone
Prix des ateliers 5€ par personne par atelier
Comment s’inscrire Uniquement sur place, à la Zen zone.

HATHA YOGA

« Réveil ton corps »

Un yoga traditionnel à un rythme modéré à dynamique.
Cette pratique comporte des enchainements de postures (flow).
Il est associé à des techniques de respiration (Pranayama) et de concentration.

Horaires
⯈ Samedi 27 mai | 11H à 12H |

YIN YOGA

« Un yoga doux et puissant »

Au rythme lent incorpore les principes de la médecine chinoise.
Une connexion à soi, à la détente et au relâchement profond du corps et du mental. Acquérir et développer en douceur plus de souplesse.

Horaires
⯈ Dimanche 28 mai | 11H à 12H |

YIN YANG YOGA

« Le combo parfait entre lenteur et postures dynamiques » Un savant équilibre émotionnel et énergétique entre des postures Yin, maintenues plusieurs respirations, et des enchaînements de postures Yang plus dynamiques et musculaires.

Horaires
⯈ Lundi 29 mai | 10H à 11H |

Visiter son site internet Yoga Fit 05 facebook

ATELIERS DE PADDLE YOGA

Sophie vous attend sur l’eau pour une séance de yoga sur Stand Up Paddle.
Ajouter aux bienfaits d’une pratique de Yoga, les bienfaits d’une pratique sur Paddle = (re)connexion à Soi, à la Nature… Flotter, respirer, découvrir et ressentir !

À qui le tour ?

Atelier avec LA FIT’ TEAM 05

Animé par Sophie

Étant de nature très sociale, affectionnant particulièrement l’échange et le partage, Sophie s’est donné les moyens et a la chance que sa passion soit aussi son métier !

INFOS PRATIQUES

Point de rendez-vous Au plan d’eau d’Embrun
Prix des ateliers 5€ par personne par atelier
Comment s’inscrire Uniquement sur place, à la Zen zone.