Yoga

BORN TO MOVE donne le goût du sport aux plus jeunes (4-12 ans) et les fait bouger avec des exercices simples et ludiques : il s’agit de cours amusants qui aident les enfants à découvrir leur corps au travers d’une série de mouvements simples qui développe l’équilibre, la coordination et la concentration. Dans les entraînements des plus grands (13-16 ans), les ados apprennent des mouvements de base de différents disciplines (danse, arts martiaux, yoga) sur des musiques du moment tout en s’amusant.
JE M’INSCRIS

Créé par des experts internationaux du Yoga et du mouvement, il associe les fondements des pratiques traditionnelles (Yin, Hatha, Vinyasa) à une approche contemporaine, guidée par la musique et une pédagogie accessible, qui permet au plus grand nombre de profiter des bienfaits physiques, mentaux et émotionnels du Yoga, sans barrières d’entrée.
Grâce à des mouvements guidés ainsi qu’à une respiration en pleine conscience, cette approche rend le Yoga accessible à tous — pour aider chacun à se reconnecter et repartir apaisé et régénéré.
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Avec LES MILLS DANCE, découvrez le parfait mélange entre les derniers tubes en vogue et des mouvements ultra-cools inspirés de divers styles musicaux.
Une véritable initiation dansée où tout le monde peut s’épanouir et profiter du rythme, tout en se dépensant.
Il s’agit d’un cours qui s’adapte à tous les niveaux, que vous ayez deux pieds gauches ou que vous pensiez être aussi doué qu’un danseur de Beyonce.
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